シンプルなメンタルリセット方法

シンプルなメンタルリセット方法

シンプルなメンタルリセット方法

ryoya
2022-08-04
0 件のレビューがあります
平均スコア 0.0

今回は今の現状がストレス精神的にきついと思った時、シンプルに実践できる方法をお伝えしていきます。

◯現在の日本の社会はやはりなんと言ってもストレス社会。 ストレスがかかり過ぎるが故にメンタル維持も難しく楽しい事ですら楽しく感じ無くなっていたり、悲観的になってしまったり感情を出すことすら疲れてしまってる方も中にはいるかと思います‥         今回は僕自身も実践して取り組んだ実にシンプルな方法を4つご紹介していきます。

❶ 辛い事があったら我慢せずに逃げる。進むだけじゃなく時には逃げも大切。 

•辛い事へ立ち向かったり、絶えず挑戦したり忍耐強く我慢する姿勢は本当に素晴らしいと思います。しかし全員が全員そのマインドで突っ走れるかと言ったらNoです。

• 逃げる事がダサいとかカッコ悪いとかそう言うのってしんどい思いしている人からしたら余計しんどくなる原因なんです。さらなる心へのダメージが蓄積するだけなので、本当にしんどい時は、その事柄から逃げてみましょう! 自分を守れるのは自分だけです。

◎ポイント◎

•本当に辛い時は逃げても良い。

•周りの目を気にせず心がしんどいと感じた時、無理せず休もう!

この続きを見るには購入する必要があります

この記事を購入する

この記事のレビュー

0 件のレビューがあります
平均スコア 0.0

この記事を購入する