絶対成功するダイエットの心得

絶対成功するダイエットの心得

絶対成功するダイエットの心得

りん
2022-05-13
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こんにちは、初めまして。

唐突な質問を投げかけますが

あなたは今痩せていますか?、それともあなたは今太っていますか?。

お腹周りが気になっている方やなんだか太って来ている気がする、そして確実に太っている方へ向けて、これからの夏に向けて確実に痩せる方法をお伝えします。

世間で言う痩せるサプリやこれを飲めば痩せる的な怪しい物ではないので安心して下さいね。

ちなみにあなたが痩せたい理由ってなんですか?

人前で水着を着ないといけない、

痩せてモテたい等々あるとは思いますが先に太っている事で起きるデメリットをご紹介させて頂きますね。

1みっともない体型、お腹

これはまあ当然ですよね、人前でお腹周りを見られたくないからこそこそ着替えたり水着を着るのが嫌になったりして、見られたりすると恥ずかしいですよね。

2モテない、清潔感

どんなに体を洗ったり綺麗にしていてもすぐに汗をかいてしまったり見た目だけの判断で清潔感を感じなかったりしますよね、人は第一印象で相手の印象を決めてしまう生き物です。

男女問わずどうしても見た目に捉われてしまいますので痩せる事はモテる事への近道に繋がります。

3肥満である事起こる病気のリスク

糖尿病、高血圧、脂質異常症、高尿酸血症、痛風、狭心症・心筋梗塞、脂肪性肝疾患、脳梗塞、月経異常・不妊、腎臓病、睡眠時無呼吸症候群、関節の障害と上げたらキリがない位に病気に近づきやすくなります。

また身体自体が今の状態に慣れていくとそれが当たり前になり痩せにくい身体となってしまいます。

4着る洋服が限定されていく

いわずもがなと思いますが、好きな洋服着てみたい洋服、昔は着れたのになって洋服も着れなくなってしまい自由なオシャレはできなくなります。

5太っている自分自身がコンプレックスになってしまう

太っている人は自分に対してどうしても自信をもてません。

何故なら人に見下されやすかったりキャラを勝手に決められたりといじられやすいです。ただ不思議な事に痩せる事への時間を費やせば費やすだけ、自分自身の気持ちも強くなり自信がついていきます。

今まで色々なサプリを飲んだり激しい運動したりとされてきた方もいるとは思いますが、そんな事をせず自分に出来るペースでやれば痩せられるし変われるんです。

前置きが長くなりましたが、

ここからは痩せるやり方を話していきますので、是非最後までご覧頂けたら幸いです。宜しくお願いします。

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